Когда на праздники набрала рекордные 70 кг, решила садиться на диету и возвращать идеальные 55 кг. И если два месяца назад я думала, еще чуть-чуть и точно сяду, то теперь этих "чуть-чуть" мне достаточно.

Сегодня второй день диеты Дюкан. Певый этап "Атака" расчитан на 5 дней (калькулятор насчитал, не я).

По идеи мне можно белковую пищу, никаких жиров и углеводов. А это всякое мясо без жира ( нельзя свинины). Бульоны без жира. Птица без кожи (никаких водоплавающих). Молочные продукты без жира. Рыба любой масти.
Можно так же желатин, агар-агар и обезжиреный какао, чай, кофе.

Вчера на первый взгляд было просто. Однако, вроде и сытый, а вроде чегото бы и сьел.

А вот сегодня было хреново в буквальном смысле. Тело просто ватное, ребенка утром уже на руках удержать не могла. Сварила легких суп на яйцах, молоке и кроличьем бульоне, сьела... все равно хреново. Сытость есть, а слабость не уходит. Никогда бы не подумала что мясом и рыбой так тяжело восполнять силы.
Впрочем, пошла утром на прогулку. Вышла полдесятого, вернулась к двенадцати уже полностью пришедшая в себя. Кстати, еле с четвертого этажа каляску снесла, а вот подняла назад без видимых усылий.
Значит есть смысл в рекомендованых Дюканом пеших прогулках.
Еще купила стевию (сахарозаменитель на основе кустарника). Из полтаблетки стевии, ложки желатина, ложки сухого молока и заваренного кофе залила желе. А то я без сладкого вообще никуда.

Очень хочу яблок.
Вот как-то так. Не знаю как продержусь до субботы